Мой блокнот. HIIT-тренировка 978-985-15-3838-2 - купить в книжном магазине TopBooks

Мы перезвоним Вам и уточним все детали

Вход    |    Регистрация
Книжный интернет магазин
+38 (093) 516 4008


Последние отзывы


Любовь против ненависти. Повествование о святых супругах Иоанне-Владимире и Косаре-Феодоре
Удивительно красивая книга! Читаешь на одном...


Поучительные истории в стихах (Детям об этикете)
Книга очень нужная, помогает в воспитании детей....


Нестор Махно
книга великолепная рекомендую стоит каждую копеечку...



Мой блокнот. HIIT-тренировка

Фото книги Мой блокнот. HIIT-тренировка
ISBN: 978-985-15-3838-2
Код-книги: 1183832
Издательство: ПОПУРРИ
Год издания: 2019
Язык: Русский

Цена: 124 грн

Купить

Купить в 1 клик

Описание от издателя

Рецензии, отрывки

Отзывы

Описание книги Шайю Клементина, Ксавье Джессика - Мой блокнот. HIIT-тренировка

Сжигать максимум калорий за минимум времени - это возможно!Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок, предназначенных специально для сжигания жира.Вот вам задание: успеть всё за 20 минут! Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себя как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. При этом пот льется ручьями, вы сжигаете максимум жира и накачиваете мускулатуру, причем результат достигается почти мгновенно.Книга поможет вам:* Похудеть и стать сильнее за 6 недель благодаря интенсивным тренировкам. Вашему вниманию будут предложены специальные комплексы упражнений для ног, живота, груди и рук. Бонус: ваш организм продолжает интенсивно сжигать жиры еще в течение 4 часов после окончания тренировки!* Превзойти себя! Время отдыха между подходами постепенно сокращается, интенсивность возрастает. Максимальное преодоление, максимальное разнообразие, максимальный интерес. И никаких передышек: ведь вы амазонка!* Усилить результат с помощью специального питания для сжигания жиров и борьбы с целлюлитом: упор на сбалансированное питание, отказ от сахара и использование суперфудов.Об авторахКлементина Шайю - дипломированный тренер, страстная поклонница фитнеса и силовых тренировок; Джессика Ксавье - журналистка, более 10 лет специализирующаяся на темах фитнеса, красоты и здорового питания.